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有时候，我们内心会住着一个“严厉的批评者”，它站在自己的对立面审视、责怪自己。
亲爱的朋友，不要欺负自己，不要站在自己的对立面。
花点时间哄自己开心，
抱抱那个既真实又不完美的自己。
你值得被爱，
最重要的是，你永远值得被自己爱着。
其实，无数次拯救你的，就是你自己。
低谷时，是你拉着自己一步一步爬上来；难过时，是你拥抱着自己、鼓励着自己。
别忘了，这个世界上永远会有一个人无条件支持你，那就是你，亲爱的老己。
这个周三晚上，请你帮我做三件事：
- 对自己说一声：“老己，你辛苦了。”
- 抱一抱心里的那个小孩，对Ta说：“你真的好棒啊。”
- 今晚早点睡，做个好梦。
发布于：北京
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